FitGirl Protein Guide | Protein-Shakes erklärt:
- Dieser FitGirl Protein Guide hilft dir, die verschiedenen Proteinprodukte im FitGirl Nutrition Sortiment zu verstehen und zu vergleichen. Von traditionellen Molkenprotein-Shakes bis hin zu Clear Whey und Protein + Collagen: Die Produkte unterscheiden sich unter anderem in Proteinquelle, Nährwerten, Textur, Zubereitung und Geschmack. Protein ist ein Makronährstoff, der natürlicherweise in vielen Lebensmitteln vorkommt. Proteinpulver bieten zudem eine praktische Möglichkeit, ein Proteingetränk oder einen Shake als Teil deiner täglichen Ernährung zuzubereiten.
Protein in deiner täglichen Ernährung
- Es gibt keinen festen Zeitpunkt, zu dem jeder ein Proteinprodukt verwenden sollte. Deine gesamte Ernährung, Proteinzufuhr, persönliche Vorlieben und tägliche Routine sind wichtig, um zu bestimmen, wie ein Proteinprodukt in deine Ernährung passt. Proteinpulver können je nach Produkt mit Wasser oder Milch zubereitet werden. Dadurch kannst du zum Beispiel zwischen einem traditionellen cremigen Shake oder einem leichteren, fruchtigen Proteingetränk wählen.
Zulässige gesundheitsbezogene Angaben für Protein
- Für Protein sind innerhalb der EU spezifische gesundheitsbezogene Angaben zulässig, wenn das Produkt die dafür geltenden Bedingungen erfüllt:
Proteine tragen zum Wachstum der Muskelmasse bei. Proteine tragen zur Erhaltung der Muskelmasse bei. Proteine tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.Diese Angaben beziehen sich spezifisch auf Protein.
- Online werden Proteinprodukten oft auch andere Effekte zugeschrieben, wie Fettverbrennung, Gewichtsverlust, mehr Energie oder schnellere Erholung. Solche Angaben verwenden wir nicht, wenn keine anwendbare zugelassene EU-Gesundheitsbehauptung verfügbar ist. Die zulässigen gesundheitsbezogenen Angaben für Protein dürfen zudem nicht automatisch auf andere Inhaltsstoffe wie Kollagen oder einzelne Aminosäuren angewendet werden.
FitGirl Clear Whey – leicht und erfrischend:
- FitGirl Clear Whey basiert auf Molkenproteinisolat und wird mit kaltem Wasser zu einem leichten, klaren Proteingetränk gemischt.
Merkmale:
- Molkenproteinisolat als Proteinquelle, Leichte und klare Textur, Fruchtige Geschmacksrichtungen, Mit kaltem Wasser zubereitbar, Alternative zu einem traditionellen cremigen Proteinshake.
- FitGirl Clear Whey ist in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter: Watermelon, Peach Ice Tea, Orange und Green Apple.
- Überprüfe immer die individuelle Produktseite für die genauen Inhaltsstoffe, Nährwerte, Allergene, Portionsgröße und Zubereitungsweise der gewählten Geschmacksrichtung.
FitGirl Lean Protein – cremiger Molke-Shake:
- FitGirl Lean Protein ist ein Proteinpulver auf Molkebasis mit einer traditionelleren, cremigen Shake-Struktur.
Merkmale:
- Molkenprotein-Formel, Cremige Shake-Struktur, Verschiedene Geschmacksrichtungen, Praktische Pulverform, Nach Anleitung auf der Verpackung zuzubereiten.
- Die Inhaltsstoffe und Nährwerte können je nach Geschmack variieren. Überprüfe daher immer die individuelle Produktseite und Verpackung.
FitGirl Protein + Collagen:
- FitGirl Protein + Collagen kombiniert Molkenproteinkonzentrat mit hydrolysierten Kollagenpeptiden in einem aromatisierten Proteinpulver.
- Eine Portion von 25 g liefert etwa 21 g Protein. Verfügbare Geschmacksrichtungen sind: Cookies, Strawberry und White Chocolate.
- Die zuvor genannten zulässigen gesundheitsbezogenen Angaben beziehen sich auf den Proteingehalt des Produkts. Sie dürfen nicht automatisch als Gesundheits- oder Schönheitsaussagen für Kollagen selbst interpretiert werden. Für Kollagen verwenden wir daher keine spezifischen Angaben zu beispielsweise Haut, Haaren, Nägeln, Gelenken, Anti-Aging oder Schönheit, wenn keine anwendbare zugelassene EU-Gesundheitsbehauptung verfügbar ist.
Was ist mit FitGirl EAA?
- EAA steht für essentielle Aminosäuren. Dies sind Aminosäuren, die über die Nahrung aufgenommen werden müssen, da der Körper sie nicht selbst in ausreichendem Maße produzieren kann. FitGirl EAA ist ein aromatisiertes Pulver, das mit Wasser gemischt werden kann. Eine EAA-Formel ist ein anderes Produkttyp als ein komplettes Proteinpulver und sollte daher nicht als direkter Ersatz für Molkenprotein präsentiert werden.
- Die zulässigen gesundheitsbezogenen Angaben für Protein wenden wir auch nicht automatisch auf einzelne Aminosäuren oder eine EAA-Formel an.
Welches FitGirl Proteinprodukt wählst du?
- Dieser FitGirl Protein Guide erleichtert den Vergleich der verschiedenen Formeln. Wähle Clear Whey, wenn du ein leichtes, fruchtiges Proteingetränk bevorzugst. Lean Protein bietet einen traditionelleren cremigen Molke-Shake. Protein + Collagen ist eine weitere Option, wenn du speziell eine Formel mit Molkenprotein und hydrolysierten Kollagenpeptiden suchst.
Achte beim Vergleich unter anderem auf:
- Proteinquelle, Proteinmenge pro Portion, Inhaltsstoffe, Nährwerte, Allergene, Textur, Zubereitungsart, Geschmack, Persönliche Präferenz, Vergleiche immer die einzelnen Produkte. Achte beim Vergleich von Proteinprodukten nicht nur auf den Namen auf der Vorderseite der Verpackung.
- Überprüfe die Proteinmenge pro Portion, Portionsgröße, Inhaltsstoffe, Kohlenhydrate, Zucker, Fette, Allergene und sonstige Nährwerte auf der individuellen Produktseite oder Verpackung. Produkte und einzelne Geschmacksrichtungen können sich in Zusammensetzung und Nährwerten geringfügig unterscheiden.
Entdecke das FitGirl Protein-Sortiment:
- Nutze diesen FitGirl Protein Guide als Ausgangspunkt, um die verschiedenen Proteinprodukte im FitGirl Nutrition Sortiment zu vergleichen. Überprüfe immer die individuelle Produktseite und Verpackung für Inhaltsstoffe, Nährwerte, Allergene, Portionsgröße und Gebrauchsanweisung.
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung verwendet werden. Befolge immer die empfohlene Gebrauchsanweisung auf der individuellen Produktverpackung.Lies auch:
